Hola amigos. Esperamos que tengan un lindo y bendecido día. Hoy queremos hablarte de 11 tips para mantener pensamientos positivos, pues es una forma de tener un buen estado de ánimo y mejorar nuestros niveles de autoconfianza. Sin más que decir, empecemos

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Hola amigos feliz miércoles, el día de hoy quisimos traerles 6 mitos que hemos escuchado sobre la sostenibilidad muchas veces en diferentes ámbitos de nuestra vida (trabajo, amigos, conocidos y demás) que queremos aclarar o desmitificar, esperamos que les guste esta entrada y les sea de mucha utilidad, así que sin más preámbulo comencemos.

Mito # 1 el Desarrollo sostenible un tema netamente Ambiental: 

Amigos no se imaginan la cantidad de veces que hemos escuchado esto, que la sostenibilidad sólo se refiere al tema ambiental y si es cierto, pero parcialmente; ya que de acuerdo a la definición de sostenibilidad que fue formalizada por el informe "Nuestro futuro en común" realizado en la comisión brundtland en el año de 1987, establece que  el desarrollo sostenible es la satisfacción de las necesidades de la generación presente sin comprometer la capacidad de las generaciones futuras para satisfacer sus propias necesidades; en pocas palabras esta definición dice que para lograr un desarrollo sostenible, debemos tener en cuenta a nuestro planeta, a la población, la economía, paz y generar alianzas.   

Imagen Vía ONU

Por eso cuando se refieren a temas de sostenibilidad no solo es algo netamente ecológico que tenga que ver con los pajaritos, el agua y los árboles, es un tema realmente amplio que nos compete absolutamente a todas las personas que habitamos en el planeta tierra. 

Mito # 2 La Sostenibilidad es responsabilidad exclusiva de las empresas 

Amigos esta es otra equivocación, responsabilizar únicamente a las empresas por la sostenibilidad, y esto es algo que debemos cambiar; ya que siempre estamos buscando culpables para lavarnos las manos nosotros, pero como les dijimos arriba la sostenibilidad es un compromiso que debemos adquirir TODOS, debemos tomar responsabilidad de la parte que nos toca de nuestro planeta, para de esta manera reducir como mínimo nuestra huella de carbono, hídrica y social. 

Mito # 3 Soy Sostenible porque "reciclo" 

La sostenibilidad no es un tema que únicamente se refiera al reciclaje va mucho pero mucho más allá, para ser sostenibles debemos como mínimo, hacer compras conscientes, es decir, comprar lo que realmente vaya a ser de utilidad para nosotros a proveedores responsables, ahorrar agua, energía, reducir al máximo la generación de residuos sólidos (En nuestro post "Sostenibilidad + Cuidado Personal = Perfect Match" te damos algunas ideas, click aquí para ingresar a esta entrada), cambiar aquellos hábitos que no nos aportan algo positivo ni a nosotros ni al planeta, limitar hasta donde nuestra personalidad y estilo de vida nos permita el consumo de carne y en especial de embutidos; ya que su producción genera una gran cantidad de impactos negativos a nuestro entorno y para finalizar debemos apoyar la perspectiva igualitaria en todos los campos de nuestra vida.

Mito # 4 para ser sostenible se debe invertir mucho dinero 

Esta es la excusa favorita de todos (Empresas y personas) que las alternativas eco-friendly son super costosas y por eso no podemos ayudar al planeta, pero amigos hay mucho que podemos hacer para ayudar No necesitamos ni un peso para realizarlo, es cuestión de ACTITUD y COMPROMISO. 

En cuanto a las inversiones en pro de la sostenibilidad les contamos que si bien puede que al inicio requerirán de un capital "considerable" en un futuro si o si retornarán la inversion y generarán beneficios de ahorro no solo en sus bolsillos, sino también en los recursos naturales que son utilizados para satisfacer las necesidades del consumidor y aquí es en donde la economía circular juega un papel fundamental lo cual incluye tanto a las empresas como a una persona común y corriente. 

Imagen vía Ecoembes

Mito # 5 Si tengo un estilo de vida sostenible debo vivir precariamente

Amigos algunas personas tienen la creencia que quien vive de una manera sostenible se viste super raro (por que la moda sostenible se fabrica a partir de bolsas negras de basura 😂), se alimentan de lechugas y no se bañan (Creo que exageramos pero más o menos así piensan algunos cuantos) y ¡NO! una vida sostenible lo que busca es el equilibrio entre llevar una vida cómoda sin afectar significativamente a nuestro entorno. A continuación les queremos presentar un ejemplo de expectativa vs realidad acerca del slow fashion (moda sostenible) 

Mito # 6 La sostenibilidad es una tendencia que ya pasará. 

La sostenibilidad no es el futuro es nuestro presente, para que podamos vivir sin pasar apuros por carencia de algunos recursos naturales, es fundamental hacer de la sostenibilidad un compromiso de todos, cada uno a su manera puede aportar y sinceramente creemos firmemente que esta es la solución a muchos de los problemas actuales y que se pueden manifestar en un futuro, por lo tanto no creemos que sea una moda o tendencia es algo que cada día tomará más y más fuerza.

Bueno amigos hasta aqui el post de hoy, esperamos haber aclarado algunas dudas y haber logrado desmitificar aunque sea un poco la sostenibilidad, nos encantaría que en los comentarios nos dejen sus opiniones y si quieren aclarar algún aspecto referente a este tema o simplemente ampliar alguno de los ítems tratados tienen total y completa libertad. Por lo pronto nosotras nos despedimos, no sin antes cerrar con una frase que nos encanta de Eduardo Galeano "Mucha gente pequeña en lugares pequeños, haciendo cosas pequeñas, pueden cambiar el mundo. Les enviamos mucho amor, abrazos llenos de luz y besitos. Hasta viernes. 

Hola amigos, esperamos que este inicio de semana este lleno de bencidiones. En el post de hoy queremos enfocarnos en maquillaje y queremos hablar desde nuestra experiencia y opinión sí el maquillaje influye en la autoestima. Así que comencemos



Estamos en una época donde las redes sociales nos muestran un mundo lleno de maquillaje, cuidados de la piel y estilos de vida muy cool pero ¿Esto es suficiente para llenar esas inseguridades, miedos y percepciones de nosotros mismos? Cada vez este mundo está tomando más fuerza: Los maquillajes coloridos llaman mucho la atención, los cuerpos perfectos y las vidas llenas de lujo PERO ¿Es esto suficiente para sentirnos bien con nosotros mismos? la respuesta es no: saber maquillarnos, ir al gimnasio o gastar dinero yendo a restaurantes carísimos no nos llenan esos vacíos y no nos hace querernos más o aceptarnos más rápido, sin embargo esto tampoco quiere decir que las personas que estén en alguno de estos estilos de vida tengan problemas de autoestima y/o estén queriendo llenar sus vacíos emocionales con esto.

Las redes sociales nos han llevado a ser partícipes de estos estilos de vida de una manera directa es decir, como creadores de contenido, influenciadores, bloggers, etc y de una manera indirecta como consumidores de ese tipo de contenido. Ser creadores de este tipo de contenido no garantiza que esas personas no tengan problemas de autoestima, confianza, amor propio, etc y en este punto queremos extendernos un poco porque desde afuera como consumidores a veces idealizamos a esas personas, les construímos una vida irreal en respuesta a lo que postean y olvidando que son personas de carne y hueso, que como tú y nosotras sienten, tienen problemas y pueden estar trabajando en algo de su vida que no les gusta, así que te invitamos a ti que trates de disfrutar el momento, el contenido sin idealizar, sin crearte expectativas, pues tanto tú como consumidor como esa persona que crea el contenido encuentra en esa red social el escape o el cambio a esa rutina diaria.

Estamos totalmente a favor de hacernos cambios de look, ponernos o quitarnos, etc todo eso que nos haga sentir más bellas, más seguras, en fin que nos haga sentir bien con nosotras mismas pero también tenemos claro que hay pensamientos y vacíos que no se podrán llenar colocando color o haciendo cirugías, lo importante siempre será que aquello que decidamos lo hagamos porque en verdad queremos y no porque el mundo nos empuja a eso. A continuación vamos a responder algunas preguntas con nuestra opinión personal y experiencia:

¿El maquillaje te hace una mujer más segura?

Realmente no, el maquillaje no tapa, no trabaja, no disminuye las inseguridades, miedos y/o la falta de amor propio, no es una terapia y estos "Problemas" por englobarlos de alguna manera son cuestión de actitud, te puedes cambiar de rostro, de cuerpo y vas a seguir sintiendo lo mismo sino trabajas desde adentro. El maquillaje es un accesorio simplemente que hay que saber llevar. 

¿Puede este mundo "Hundirte" en inseguridades, miedos y cambiar la percepción que tienes de ti?

Consideramos que las personas que ya tienen dudas sobre ellas sí pueden verse afectadas en un mundo donde se muestra lo que realmente queremos que vean los demás, donde la espontaneidad y el ser nosotros tal cual a perdido fuerza, mostrando un lado "Perfecto" que la mayoría de las personas no tiene pues la tristeza, los miedo, inseguridades, etc NO VENDEN. Esto podría prestarse para que las personas reafirmen ese sentimiento que ya tienen ahí despierto, además son más susceptibles a los comentarios que les puedan realizar y en las redes sociales los mensajes negativos abundan. El maquillaje debería ser tomando como hobby o profesión siendo el caso y disfrutarlo; creemos que no es apropiado abrazar algo que no nos de felicidad y nos permita ser nosotros.

Si todo lo que hacemos que nos genera bienestar aumenta nuestra autoestima ¿Por qué nuestra percepción positiva con el maquillaje no cuenta?

Cuando simplemente lo hacemos por gusto porque nos vemos elegantes, más lindas etc vale totalmente esa percepción pues nuestra seguridad y "belleza" no está dependiendo del maquillaje, simplemente la está resaltando pero cuando lo hacemos escondiendo todo aquello que NO nos gusta, esa percepción será momentánea. Te desmaquillas, te miras al espejo y ves que no avanzaste. Sigues en el mismo punto, con las mismas imperfecciones o con los mismos pensamientos.

¿Qué hacer para mejorar entonces la autoestima?

Trabajar en esos por qué o para qué ejm: ¿Para qué te maquillas? para ocultar el acné, entonces empieza a trabajar en eso: ve donde el dermatólogo, establece una rutina de cuidado de la piel. A medida que vas mejorando esos detalles, tu percepción va cambiando y por ende tu autoestima va mejorando. En instagram tenemos un post Tips para mejorar la Autoestima para verlo haz click aquí

Experimentar cosas que te conecten contigo misma ayudará mucho por ejemplo rutinas de skincare,  disfrutar la naturaleza, meditar, realizar actividades sola como salir a comer, a cine, viajar, etc. En el blog tenemos una entrada "Cómo conectar contigo mima" para leerla haz click aquí

Resumiendo:

Nosotras creemos que las personas que tienen claro lo qué son, se han aceptado y se quieren, simplemente van a disfrutar y van a tomar de allí todas las cosas que les sirvan para crecer como personas.  El maquillaje y cualquier estilo de vida se debe llevar porque en realidad nos hace feliz, nos llena y no por moda, por que la sociedad te lo impone, las personas te obligan.

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Hola amigos bendecido viernes, el día de hoy como podemos observar en el título de esta entrada, les queremos hablar de cómo podemos llevar el diario de gratitud desde la comodidad de una aplicación móvil; así que prepárense por que les vamos hacer algunas recomendaciones que esperamos les sean de utilidad a ustedes tanto como lo han sido para nosotras, y ahora sí sin más preámbulo comencemos. 

Amigos para iniciar les queremos recordar que en nuestro post Diario de Gratitud les hablamos de la importancia de la gratitud, de porque es denominada como la llave de la abundancia y de cómo pueden hacer su propio diario (click aqui para ver el post), pero como a nosotras nos encanta investigar y estar buscando cositas nuevas, encontramos que existen aplicaciones para el celular que nos pueden ser muy útiles para implementar este hábito en nuestro día a día.  

Nosotras en un principio no teníamos tan arraigado este hábito de agradecer y no éramos conscientes de todo lo bueno que dia a dia la vida/universo/Dios como se sientan más cómodos nombrandolo, nos estaba regalando, simplemente vivíamos en un estado de letargo (del cual yo Hanna creo que aun no he salido del todo pero que estoy en el proceso) y no entendíamos la importancia de incrementar la abundancia y la prosperidad, con el simple hecho de generar constantemente ese sentimiento de agradecimiento y de enfoque hacia lo positivo. 

Sabemos que iniciar no es algo sencillo, pero queremos contarles que nosotras desde el día 23 de noviembre del año 2019, vamos a comenzar nuestro diario de gratitud escribiendo como mínimo todos los días (lo recomendable es hacerlo al despertar y antes de acostarse), así que si no lo han iniciado, animense porque nosotras vamos hacer esta labor junto a  ustedes para que todos nos sentimos más acompañados.  

Después de nuestro compromiso tanto con nosotras mismas como con ustedes, les queremos recomendar dos aplicaciones totalmente gratuitas que hemos estado utilizando:

La primera se llama Gratitud- Diario feliz: Esta app en español nos parece muy completa; ya que permite escribir en cada hoja del diario el número de caracteres deseado e incluir una fotografía que nos ayude a visualizar nuestro agradecimiento; también nos da la opción de cambiar el color del fondo de la hoja de escritura y cuando estemos medianamente desorientados y no sepamos que escribir, la app nos da recomendaciones para que podamos hacerlo sin excusas. Adicionalmente cuenta con la opción de activar recordatorio para que sin falta hagamos el ejercicio de agradecimiento todos los días y de esta forma la abundancia toque nuestra puerta mucho más rápido. 

La segunda App que les recomendamos se llama Diario de gratitud: Al igual que la anterior esta aplicación es gratuita y también es muy completa, adicionalmente a lo que les comentamos que tiene la app anterior, esta nos permite agregar tres fotografías en vez de solo una, los fondos tienen diseños muy bonitos pero cuentan con menos variedad que Diario feliz, pueden cambiar el tipo de fuente entre doce opciones disponibles, agregar una contraseña y medir su nivel de gratitud de cada día. 

Amigos queremos que en los comentarios nos digan si se animan a iniciar con nosotras este diario así sea días después no importa sea cual sea el dia que empiecen nosotras también estaremos pendientes y les ayudaremos en lo que necesiten; y tambien nos gustaria saber  cual de las dos aplicaciones gratuitas que les recomendamos les gusto más y por qué, por lo pronto nosotras nos despedimos no sin antes citar una frase que nos gustó mucho de Pam Graut: "Gratitud es la clave que convierte los problemas en bendiciones, y lo inesperado en regalos". Les enviamos mucho amor, abrazos llenos de luz y besitos, nos leemos en el próximo post. 

Me pido perdón por dejar de sonreír, por olvidar lo que quería y me hacía feliz. Perdón por descuidarme, abandonarme, rechazarme, culparme, maltratarme. EN SERIO PERDÓN.

Me pido perdón por no escucharme y en cambio intentar complacer a los demás, por fingir estar bien cuando mi mundo andaba al revés, por no pedir una ayuda a tiempo, no gritar, no buscar, no intentar, perdón por ahogarme en inseguridades, miedos y creencias absurdas.

Perdón por no dejarme decidir, por no dejarme fluir, porque siempre me acosé y es que no quería  llegar tarde, perdón por malgastar los mejores años de mi vida en busca de algo que nunca pude encontrar, perdón por dejar que me manipularan y eligieran por mi. EN VERDAD PERDÓN

Me pido perdón porque no supe cuidarme, me abandoné, dejé que todo el mundo opinara y me construyera a su gusto. Perdón por aparentar ser fuerte, decidida, valiente cuando en realidad lo que quería era llorar.

Perdón por ir en contra de mis deseos, por dejarme para después, por dudar de mis capacidades, por esconder lo frágil e indefensa que era. PERDÓN POR NO AYUDARME.

Me pido perdón por mirarme al espejo y no reconocerme, por siempre querer ser más, compararme y ser diferente, por no ver nunca mis cualidades, mis virtudes, todas las cosas buenas que tenía para ofrecer. PERDÓN POR IGNORAR LO INCREÍBLE QUE ERA.

Perdón por llevarme al límite, por hacer que me olvidara a dónde iba y a qué, perdón por desubicarme, hacerme perder el rumbo. Perdón por detenerme, por tener dudas, por cortarme las alas y huir de mis sueños.

Me pido perdón porque tuve que tocar fondo para poder reaccionar, porque nunca escuché mi llamado así que el silencio tuvo que retumbar, porque no corrí antes de caer y tuve que verme herida para poderme auxiliar. Perdón por dejar entrar a tantas personas pero nunca llenar mis vacíos. Perdón por dejarme cicatrices, romperme el corazón, por señalarme, juzgarme. Perdón mil veces PERDÓN.

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Hola Amigos bendecido Lunes, el día de hoy queremos traerles algunos datos curiosos acerca de las abejas, los cuales encontramos en diferentes sitios web, con el fin de que conozcamos más sobre la importancia de estos insectos y aumentemos nuestra conciencia ambiental, así que sin más preámbulo que empiecen los datos curiosos. 

1.  Algunos biólogos afirman: "Sin Abejas no habría vida" pero básicamente esta es una simplificación para englobar a todos los polinizadores citando solo a las abejas, pero el mensaje es igual de válido y dramático. Sin polinizadores un tercio de nuestra alimentación desaparecería. Pero es importante recalcar que las abejas son más efectivas que otros polinizadores, como el abejorro, pues una colmena tiene miles de individuos y son selectivos en la elección de las plantas a polinizar.

2. La abeja obrera vive como promedio de 5 a 6 semanas. Durante ese tiempo, produce alrededor de una doceava parte de una cucharadita de miel; por lo tanto Necesitaría visitar dos millones de flores y viajar unos 80.000 kilómetros, que es lo mismo que darle la vuelta al mundo dos veces, para recolectar dos kilos de miel.

Imagen vía Pinterest

3. Muchas abejas están siendo víctimas del uso de fungicidas e insecticidas y también, porque la gran mayoría de las plantaciones de la agricultura son monocultivos; esto conlleva a la desnutrición de estos insectos dada las limitaciones al momento de acceder al polen ya que; no tienen variedad. 

4.  Las Abejas macho no polinizan las flores, a razón de que su anatomía no les permite ser tan eficientes  como la mayoría de las hembras. Los machos están diseñados principalmente para recuperar néctar (combustible de vuelo) y no para recoger activamente el polen. Sin embargo, a menudo sin darse cuenta polinizan algunos tipos de flores con bastante eficacia. 

Imagen vía Arrobaeudoxa

5. Dada la importancia de las abejas, estas no se han podido escapar de los mitos y leyendas en diversas culturas a lo largo de nuestro planeta, por ejemplo en el antiguo Egipto eran consideradas  por el color amarillo y negro de su cuerpo, como un símbolo del rayo y del alma, pues se pensaba que habían sido creadas a partir de las lágrimas de Ra, el dios del Sol. 

6. La Abejas obreras se comunican con las demás mediante la "Danza de las abejas". Esta danza es realizada principalmente cuando una abeja descubre alimento y, por medio de movimientos precisos, da a conocer a las demás la distancia a la que se encuentra y la dirección de la misma, teniendo como referencia la posición del sol; mejor dicho ellas tienen un GPS incorporado 😍. 

Imagen vía Pinterest

7. Recientemente se descubrió de acuerdo a un articulo publicado en la revista Science Advances, que las abejas pueden realizar algunas operaciones aritméticas como sumas y restas, Esto no lo veían venir ¿verdad?. 

8. La ley física dice que una abeja no puede volar, cada principio aerodinámico dice que la amplitud de sus alas es muy pequeña para conservar su enorme cuerpo en vuelo, y en la NASA tienen un cartel colgado que dice "Aerodinamicamente el cuerpo de una abeja no está hecho para volar, lo bueno es que la abeja no lo sabe". Esto nos demuestra que no importa lo que digan los demás, nosotros podemos hacer cualquier cosa, desde que provenga del fondo de nuestro corazón, no hay límites.

Imagen vía Pinterest

Y bueno amigos hasta aqui el post de hoy, esperamos que hayan aprendido algunos datos nuevos sobre las abejas y que ello nos permita ser conscientes de la importancia de estos insectos en el equilibrio de nuestro planeta, así que si encuentran una abeja en el piso o en una pared no le hagan daño porfi 🙏, no alteremos nuestro ecosistema amigos. Por lo pronto nosotras les dejamos mucho amor, abrazos llenos de luz y besitos. Hasta la próxima.

¿Qué es el Karma?


¿El Karma existe?

Respetamos cualquier punto de vista, está en ti si crees o no en en el karma, si lo ves como un castigo o una manifestación de amor,  si ves lo que te pasa como casualidades o desgracias; para nosotras Hanna y Nany sí existe, nuestro presente es la suma de todo eso que hemos generado, tenemos manifestaciones de amor y cosas no tan lindas que nos enseñan un montón. Creemos que cada vida es un granito de arena que suma de forma positiva o negativa a lo que al día de hoy tenemos, pero cada una de esas cosas nos forman como personas y nos muestran que sí o que no debemos seguir haciendo. Hemos escuchado a muchas personas decir que no han sido malas para merecer algo o de igual manera personas decir que no merecen tantas cosas "buenas" y la realidad es que nadie se escapa de recibir lo que de alguna manera manifiesta.

¿Qué podemos hacer?

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Hola amigos feliz y bendecido día, como pueden observar en el titulo de esta entrada, hoy les queremos hablar de la dualidad y de porque no debemos verla como algo realmente malo, sino como el camino que nos permite conocernos y tener mayor consciencia de nosotros mismos y de los demás; ahora si sin mas preámbulo comencemos. 

Amigos para empezar, queremos darles la definición que la cultura occidental tiene sobre dualidad y de acuerdo a la página deconceptos.com, la dualidad "es la existencia de dos fuerzas antagónicas en lucha constante en el universo: el bien y el mal", por su parte la cultura oriental también tiene un concepto muy claro sobre que es la dualidad y para ellos "Se expresa en los principios del yin y del yan, como dos fuerzas constitutivas opuestas pero sin embargo complementarias de las cosas que existen. El yin y el yan no son buenas o malas, son necesarias ambas ya que el yin implica pasividad, frialdad y oscuridad, mientras el yan es lo activo, cálido y luminoso". 

Después de conocer la definición de la dualidad queremos hablarles de esa cara de la que pocos quieren comentar de la cara de las fuerzas de la oscuridad por decirlo de alguna manera, ya que estas fuerzas tienen sus métodos para mantenernos dormidos en una realidad que no es nuestra verdadera esencia y nos hacen ver la vida desde un lente tan distorsionado, que únicamente le damos importancia a los bienes materiales, a buscar la aprobación de terceros, a compararnos con otros y a querer siempre ser más (preparados, inteligentes, piadosos, espirituales, etc) por que nada es suficiente, porque nosotros tenemos que ser los mejores en todo por encima de lo que sea y ojo aquí no vinimos a competir, la competencia fue creada por nosotros, aquí vinimos a aprender y no esta mal querer ser bueno en "X" o "Y" cosa, pero lo que si esta "mal" es darle prioridad a querer hacer y no al ser. 

Luego de conocer un poco más acerca de estas fuerzas, es importante entender que no debemos "Satanizalas" porque todo tiene un propósito, debemos aprender a verlas más como aliadas, como una forma en la que podemos crecer como seres humanos y no como una simple etiqueta que nos dice que esta bien y  que esta mal. La fuerza de los antagonismos nos permite reconocer y aceptar todo lo que somos como seres humanos, el ego forma parte fundamental de esto y para dejarlo a un lado de una u otra forma debemos permitirnos sentir, no apaguemos nuestras emociones sea cual sea ese sentimiento (Codicia, orgullo, presunción, odio, miedo, ira, culpa, dolor, apego etc), simplemente debemos aceptarlo, comprender que no esta mal sentirnos así y que somos seres duales que estamos aprendiendo.  

Y Bueno amigos, para que este camino sea un poco más fácil, queremos compartir con ustedes algunos Tips o ideas que nosotras intentamos (no es una tarea sencilla) seguir cuando caemos en situaciones difíciles, los cuales presentamos a continuación: 

1. Deben relentizarse, tómense su tiempo cuando algo o alguien los hostigue, recuerden que el amor  (desde cualquier punto de vista) siempre tiene tiempo.

2. Asuman la responsabilidad de lo que piensan, sienten o hagan y aquí es donde debemos aprender a diferenciar entre responsabilidad y culpa. La culpa es ese sentimiento de vergüenza que nos hace sentir inferiores, lo cual genera que bajamos nuestra vibración. Por su parte la responsabilidad nos permite adoptar una postura de integralidad y compromiso con nosotros mismos y con los demás y sí cometemos un error (que es lo más normal), estaremos tranquilos por que hicimos lo mejor que pudimos. 

3. Perdonen el pasado. Pueden hacerlo como más les guste con Reiki, con los Ángeles (Arcángel Zadquiel), Hohoponopono, ritual personal o  solo decretándolo, todos los caminos son validos ninguno es mejor que el otro 

4. Dirigían la mirada hacia ustedes mismos, permitan que la luz interior los ilumine y los guié. En nuestro post de cómo conectar contigo misma(o), te explicamos mejor como lo puedes hacer. 

5. Recuerden que las fuerzas del mal son sólo un medio, un estimulo que nos ayuda a despertar, son grandes maestros que forman parte del plan de la curación del Alma y que todos a pesar de que tan malvados hayamos sido, somos dignos del amor de Dios, Él entiende, no juzga, Él solo ama y sabe  que este es nuestro camino para volver a casa y que independientemente de lo crueles, egoístas, despiadados, mentirosos, envidiosos, destructivos, etc que hayamos sido, nos espera con los brazos abiertos, es así de simple. 

Bueno amigos, hasta aquí el post del día de hoy, esperamos que les haya gustado, si tienen alguna duda o desean complementar la información no duden en dejarnos un comentario, para nosotras es muy gratificante retroalimentarnos constantemente y conocer sus opiniones. Por ahora les dejamos mucho amor, abrazos llenos de luz y besitos. Hasta pronto. 

Hola amigos, feliz y bendecido lunes. Hoy  es 11/11 un día poderoso, mágico, es la puerta hacia un despertar espiritual y un nuevo comienzo, así que quisimos traerte hoy un tema en el que te ayudará a reconocerte y a partir de allí lograr una transformación personal así que ¡Empecemos!

1. Desconectarnos: Sé que no es una tarea fácil pero es un paso fundamental, desconectarnos de todo es poder reconocer esas sensaciones que tenemos con nuestra propia compañía. Tal vez te sientas vacía(o), sola(o), intranquila(o), incómoda(o) pero no te preocupes, es normal porque no estás enseñada(o) a compartir contigo misma(o).
2. No cortes tus emociones: Permítete sentir lo que sea que estés sintiendo, a veces cortamos esa emoción viendo una serie,  una peli, un vídeo. Lo que pensamos es que entretenernos con algo nos hará bien pero lo cierto es que reprimimos eso, si tienes ganas de llorar pues llora y analiza por qué. Si sientes miedo, frustración busca el por qué no lo ocultes con una actividad. 
3. Escribir: Anotar tus pensamientos y sentimientos es una forma de tomar conciencia sobre esas emociones que están predominando en ti y una forma fácil de poder redirigirte hacia donde quieres. Es una manera de estar presente en el aquí/ahora y tomar desiciones. 
4. Disfruta de la naturaleza: Es la excusa perfecta para dejar a un lado los problemas, preocupaciones, trabajo y enfocarte en ti, poder respirar aire puro, abrazar un árbol, caminar descalzo por el pasto, ir a la playa en caso que estés cerca, ver un atardecer, etc hará que te sientas muy bien pues te desconectas de lo superficial y te conectas a lo natural, cambias tu rutina por tu compañía, además es una forma de recargarte de la energía más bonita que exista.
5. Empieza a hacer cosas sola(o): Viaja sola(o), ve a cine sola(o), sal a comer sola(o) básicamente empieza a compartir contigo misma esas cosas que te gustan, rompe el hielo y empieza a construir una relación genuina, hacer estas cosas sola(o) toma tiempo te ayudará primero a disfrutarte, segundo a reconocer el valor que tienes como persona y tercero te ayudará a evitar seguir buscando aprobación en los demás. 
6. Meditar: Este punto nos encanta porque es una forma de calmar la mente, alejarnos del ruido y la velocidad del día, te centras en el presente, en tu respiración y te relajas. No importa que haya pasado durante el día meditar siempre mejorará cualquier situación. 
7. Caminar: Caminar sola(o) te permite enfocarte en tus pensamientos, reflexionar, tener tu mente clara. El punto es que es una actividad que te permite estar consciente de esos pensamientos y enfocarte más allá como en la toma de desiciones o la búsqueda de soluciones.
8. Hacer ejercicio: No importa que sea o cuanto tiempo, hacer ejercicio te permitirá sentirte bien contigo misma(o), saludable, con energía-
9. Mírate al espejo: Debes hacer el ejercicio de mirarte al espejo y reconocerte, mira cada parte de ti: qué te gusta, qué te disgustas, qué es lo más sexy, lo menos. Tener claro estas cosas te permitirá primero no centrarte solo en las cosas malas que es lo que casi siempre hacemos, segundo reconocer las cosas que no nos gustan y podemos cambiar para trabajar en ellas y de igual manera reconocer las cosas que no nos gustan y que no podemos cambiar para empezar a aceptarlas. Empieza a decirte cosas lindas mientras te miras al espejo, esto hará que cada que te veas lo hagas con más amor y con menos ganas de juzgarte y por ende cada vez te veas con mejores ojos. 

Imagen Vía Pinterest